*OBS: Detta Kit är Inte Längre Tillgängligt. Du Kan Dock Fortfarande Köpa Kathy Smith Kettlebell Solution Workout (2 DVD-skivor). Du Kommer Inte Att Få Kettlebells, Så Träningarna är Identiska. Priset är Dock Lägre.
En Bonus-DVD Medföljer Som Visar Rätt Kettlebell-form.
Vem är Bäst Lämpad För Ett Träningspass?
Kathy Smith Kettlebell Solution kan användas av nya och erfarna motionärer. Det skulle också vara bra för motionärer på medelnivå som vill komma in i kettlebellträning.
Träningspassen är korta, vilket gör dem idealiska för upptagna kvinnor.
Är Träningen Svår?
Medan kettlebells i kitet är lätta, är träningstakten hög. Detta gör sessionerna ganska utmanande, så bli inte förvånad om du svettas och känner muskler som du inte ens visste att du hade.
Kathy Smith Kettlebell Solutions Träning För Underkroppen
Vad Finns I Satsen?
Kathy Smith Kettlebell Solution Kit innehåller följande:
- 1 DVD innehållande 4 träningspass
- En 1 kg Kettlebell
- En 2 kg Kettlebell
- 1Näringsguide
- 1Träningsväggdiagram
En Närmare Titt På Kitets Innehåll
- Kettlebell Solution Workout DVD
Fyra träningspass ingår i Kathy Smith Kettlebell Solution WorkoutDVD. Varje träningspass tar cirka 20 minuter, med en 5-minuters uppvärmningssekvens.
Varje träningspass fokuserar på ett annat område av kroppen. En är för överkroppen och en för dina lår och rumpa. Kärnan är täckt av den andra.
Du kan också göra ett konditionsträning för att bränna fett som förbrukar mycket kalorier.
Har du ont om tid eller vill få snabbare resultat kan du växla mellan passen.
Oavsett vad du föredrar kommer du snart att märka en skillnad i din klädsel och muskeltonus.
- Kettlebells
Kathy Smith Kettlebell Solution Kit innehåller sandfyllda kettlebells. De är starka nog att stödja armhävningar.
Eftersom sanden är stabil, rör sig inte kettlebells med rörelse. Deras stora texturerade handtag förbättrar greppet. De är mjuka för dina händer och repar inte dina golv tack vare deras mjuka ytbehandling av polykarbonat.
Kommer i två olika vikter, om du är ny på att träna, börja med den lättare kettlebellen och gå vidare till den tyngre när du är starkare.
Ett annat alternativ är att använda den lättare kettlebellen för vissa övningar och den tyngre för andra.
- Näringsguide
Kathy Smiths Nutrition Solution Guide är en del av Kettlebell Solution och hjälper dig att få ordning på din kost. Den här vettiga guiden hjälper dig gå ner i vikt långsamt och optimera dina energinivåer.
De enkla att tillaga fettförbrännande måltids- och snacksrecepten i guiden är snabba att göra. De bör tilltala alla i din familj, så du behöver inte laga olika måltider för dig själv.
- Träningsväggdiagram
Kettlebell Solution Workout Wall Chart ger en praktisk visuell referens som gör att du kan se övningarna och rörelserna i var och en av rutinerna på ett ögonblick.
Kathy Smith Kettlebell Solutions Buyer Feedback
Kathy Smith Kettlebell Solution har fått ett stort antal positiva recensioner.
Vissa recensenter sa att programmet är mer utmanande än de hade räknat med. Omvänt anser en liten andel av kunderna att det är för enkelt.
Många köpare sa att med regelbundna träningar har de gått ner i vikt och förbättrat sin muskelton. Dess rimliga pris har hyllats.
Många positiva kommentarer kommer från kvinnor mellan 40 och 60 år.
På ett mindre positivt sätt klagade många på att Kathy Smith inte alltid håller rätt form. Ett nytt kit har skapats som innehåller en bonus-DVD på 25 minuter. I den här DVD:n visar Kathy, tillsammans med fitnesstränaren och före detta Ms. Olympia Fitness och Ms. Natural Universe-titelinnehavaren Mia Finnegan, den korrekta formen och tekniken att använda under kettlebellträning.
Även om den positiva feedbacken är överväldigande, sa vissa köpare att kettlebells är för lätta för att de ska vara ett utmanande träningspass.
Några recensenter fick defekta DVD-skivor och var tvungna att be om ersättare. Detta är inte en vanlig företeelse, men tyvärr händer det då och då med DVD-skivor.
Sista Tankar Om Kathy Smith Kettlebell-lösningen
Om du är en ny motionär på medelnivå och letar efter en rimligt prissatt
Kathy Smith Kettlebell Solutions har det perfekta kettlebell-setet. Dessa träningspass är enkla och snabba.
De hjälper dig att tona dina muskler, öka flexibiliteten och förbättra din kardiovaskulära kondition. Och med tiden kommer de att göra det möjligt för dig att förlora din övervikt.
Om du har tränat ett tag och vill arbeta med tyngre vikter kan Advanced Kettlebell Solution Kit passa dig. Den innehåller allt som originalsatsen gör, men vikterna är tyngre på 5 kg och 12 kg, och det kostar lite mer.
Jag köpte till min mamma satsen med de lättare vikterna när hon började träna. Hon älskar programmet och är fortfarande en del av hennes vanliga träningsprogram, även om hon nu använder tyngre kettlebells.
