Den här recensionen kommer att fokusera på Confidence smal helkroppsvibrationsplattform fitnessmaskin , som är det mest eftertraktade hälso- och fitnesshjälpmedlet som finns tillgängligt idag.
Är du för upptagen med att arbeta eller driva ett hushåll för att kunna jogga eller träna på gymmet?
Känns dina kläder lite tajtare för varje gång du bär dem?
Har du upplevt värk och smärta eller känt dig trög?
Om du svarade „ja“ på någon av dessa frågor, lyssna då upp när jag berättar mer om Confidence Fitness Vibration Machine.
Även känd som Confidence Vibration Plate, den här innovativa maskinen gör allt det hårda arbetet åt dig medan du läser eller tittar på TV. Tror du inte att det är möjligt? Jag skulle inte ha trott det om jag inte hade sett resultatet själv.
Jag har köpt min beskärda del av fitnesshjälpmedel som inte levt upp till hypen, så jag är väldigt skeptisk när det gäller påståenden som låter för bra för att vara sant.
Även om tanken på att stå på en maskin när den försvann bort extra pund och tum verkligen tilltalade, hade jag svårt att tro att detta var möjligt. När min mamma nämnde att hon funderade på att köpa en Confidence Fitness Vibrationsplatta till sig själv, försökte jag övertyga henne om något annat. Hon köpte en ändå, och det visade sig vara en utmärkt investering.
Fortsätt läsa för att ta reda på specifikationerna för Confidence Fitness Vibration Machine och vad den kan göra för dig. Vi kommer också att diskutera hur man använder det, vem det kommer att vara mest fördelaktigt för och vad det gjorde för min mamma.
Varför Ska Jag Köpa En Confidence Slim Vibrationsplattform Fitness Machine För Hela Kroppen
Det finns inget sätt att balansera vård av familj och hus, samtidigt som man behåller ett jobb.
mycket av mig tid över för att ägna åt fitness. Och låt oss inse det, inte alla gillar att träna. När detta är fallet är det alltför lätt att hitta ursäkter till varför vi inte kan träna, eller lova oss själva att vi börjar nästa vecka.
Confidence Fitness Slim Full Body Vibration Trainer Platform Fitness Machine-pass känns inte som träningspass. De är korta och enkla, så alla ursäkter går ut genom fönstret. Du kommer att njuta av dem och se fram emot dem.
Att använda denna effektsnåla maskin i bara tio till tjugo minuter, två eller tre gånger i veckan, kan göra stor skillnad för hur du ser ut och känner dig. Även om det inte kommer att förbättra din kardiovaskulära hälsa och uthållighet eller bränna så många kalorier som vanlig aerob aktivitet kommer, har det fortfarande mycket att göra.
Jag kommer inte att recensera en produkt som jag inte personligen har köpt eller provat om inte en vän eller familjemedlem har använt den och älskat den eller om det finns mycket positiv feedback från köparen.
Min mamma har en och det är en fantastisk produkt. Den har många utmärkta kundrecensioner och enligt de allra flesta som använder en regelbundet gör den vad tillverkaren hävdar att den gör.
OBS: Innan du försöker WBVT, se till att rådfråga din läkare om du har en hjärtsjukdom. Likaså om du lider av svår ledvärk.
Specifikationer För Confidence Fitness Vibrationsutrustning
Mått Den smala Confidence-kroppens vibrationsplattform Fitnessmaskinen mäter 74 cm x 27 cm
Vikt Maskinen väger 28 kg
Användarvikt Användarviktsgränsen för denna modell är 136 kg
Transporthjul Om du behöver flytta maskinen, möjliggör två små hjul inbyggda i basen enkel omplacering
Så Här Använder Du Confidence Fitness Vibrationsplatta
Du kan använda Confidence Vibration Plate för att få mer energi och smärtlindring, eller för att stärka dina ben och densitet. Många användare har märkt en förbättring i muskeltonus.
Om du vill gå ner i vikt och tona din kropp snabbare, gör då övningarna i guiden. Toon överkroppen, använd de medföljande yogaremmarna. Med denna användarvänliga WBV-maskin kan du vara igång väldigt snabbt.
Monteringen av enheten tar cirka 30 minuter.
Och om du inte är tekniskt kunnig, oroa dig inte. Kontrollpanelen på Confidence Vibration Machine är mycket enkel att navigera.
Du kan justera maskinens hastighet genom att trycka på plus (+/-) eller minus (-) knapparna på din konsol. Nivån sträcker sig från 1 till 50. Ju starkare vibration, desto högre inställning.
Alternativt kan du använda ett av tre inbyggda förinställda hastighetsprogram. Om du väljer det senare ändras hastigheten automatiskt var 30:e sekund. Du behöver bara montera plattformen och välja den inställning du vill ha och sedan slå på maskinen.
Den kommer att vibrera och gunga försiktigt. När det gör det kommer dina muskler ofrivilligt att dra ihop sig. Det ger dig känslan av att träna utan att behöva anstränga dig. Confidence Fitness Vibrationsplatta kan göras på 10 minuter, vilket motsvarar 60 minuters traditionell träning.
Du kan övervaka din puls genom att placera händerna på de stora silverprickarna på handtagen.
ConfidenceVibrationPlate Videoöversikt
Vilka är Fördelarna Med Att Regelbundet Använda Confidence Slim Vibrationsplattform Fitness Machine?
Tillsammans med att hjälpa dig att tona upp och gå ner i vikt, erbjuder Confidence Slim Full Body Vibration Platform Fitness Machine många hälsofördelar, av vilka jag kommer att ta upp några kort nedan.
Confidence Vibration Plate ökar blodflödet och syreflödet. Det är utmärkt för att förbättra cirkulationen, minska trötthet, främja en känsla av välbefinnande och förbättra hudtonen. Med ökat syre och blodcirkulation kommer näringsämnen att levereras lättare till celler i hela kroppen. Detta kan leda till bättre hälsa över tid.
Helkroppsvibrationsträningen har visat betydande förbättringar i muskelprestanda, både hos pensionärer och stillasittande individer. Studier har visat att WBV-träning kan förbättra cirkulationen, proprioception och balans, samt öka styrkan.
En studie från ett toppuniversitet i Belgien drog slutsatsen att så var fallet.
Efter sex veckors fyraminuterspass, x tre gånger i veckan, på en helkroppsvibrationsmaskin, förbättrades hälsan hos de äldre deltagarna med 23 %. Deras smärtnivåer minskade med 41 % och deras gångförmåga förbättrades med 57 %.
Deras vitalitet steg med 60 %, deras jämvikt ökade med 77 % och deras fysiska funktion var häpnadsväckande hög med 143 %. Detta är bara 12 minuters träning per vecka.
Confidence Vibration Platform och WBV-maskiner har en annan bevisad fördel: om du använder en ofta kommer du att skyddas mot benförlust lika mycket eller mer än du skulle göra om du gjorde traditionella viktbärande övningar.
Maskinen är ett utmärkt alternativ för dem som är benägna att få idrottsskador eller återhämtar sig från en skada som hindrar dem från att göra traditionell träning.
WBV-maskinen är inte bara fördelaktig för seniorer, utan den spelar också en viktig roll i träningen av elitidrottare som använder dess kapacitet för att öka sin hastighet, vertikala hopp och prestanda.
Eftersom våra muskler kontinuerligt drar ihop sig under sessioner med vibrationsplattformar, får de ett toningspass som liknar det som levereras med snabb promenad. Detta gör maskinen till ett utmärkt alternativ för alla som är benägna att drabbas av sportskador och de som för närvarande återhämtar sig från skador som inte kan utöva konventionella träningsformer.
Maskinen är också idealisk för personer som vill tona upp utan att fylla på och alla som inte kan göra ansträngande viktbärande träning på grund av nervsmärta eller skada.
Vissa användare hävdar att WBV-maskinen har andra fördelar, såsom en minskning av åderbråck och stramare hud, samt glödande hy.
Finns Det Några Negativa?
Medan Confidence Slim Full Body Vibration Trainer Platform Fitness Machine har mycket att göra, finns det några negativa egenskaper. De är mindre.
För det första är Confidence Vibration Plate inte förmonterad. Även om monteringsprocessen är enkel, har vissa kunder sagt att de tyckte att instruktionerna var lite förvirrande.
Det blir lättare att sätta upp utrustning om du aldrig har gjort det förut. Det var lätt för mamma att sätta upp det och hon hade aldrig gjort det förut.
Vissa köpare klagade på att ledningarna som styr bildskärmen kunde komma i kläm under monteringen. Om de blir klämda visas inte din träningsstatistik på skärmen.
Även om det är en enkel process, finns det inga synliga markörer för montering av yogaremmarna. Titta på basen av maskinen, och du kommer att se var remmen fäster.
Den är placerad på baksidan av enheten och kan inte nås under användning. Du kan dock fortfarande använda kontrollerna på konsolen för att slå på och stänga av maskinen.
Mammor Resultat Av Att Använda ConfidenceFitness-vibrationsplattan
Mamma köpte sin Confidence Fitness Vibration Machine i hopp om att lindra ryggsmärtan som hade plågat henne i flera år. Efter sitt första pass på 10 minuter kände hon en minskning av smärtan. Vi undrade först om det var en placeboeffekt. Vi blev positivt överraskade över att detta inte var sant.
Smärtan som hade varit mycket svår tidigare var inte längre ett problem efter att hon började använda maskinen två gånger dagligen i flera veckor. Oväntat ökade hennes energinivåer och hon började sova bättre.
Min syster och jag märkte mammas vadmuskler runt den andra månaden.
verkade mer definierad. När hon nämnde detta för henne berättade hon att hennes jeans och kjolar var lättare att dra ihop sig. Hon följde fortfarande samma träningsrutin och hade inte ändrat sin kost. Vid det laget bestämde jag mig för att ta en närmare titt på maskinen och skriva denna recension.
*Uppdatering – Mamma ser yngre ut än någonsin på 6 månader. Hon fortsätter att använda maskinen två gånger om dagen. Hon är mer uppmärksam på vad hon äter och har lagt till några av de rekommenderade övningarna till sina pass. Hon tappade två klänningstorlekar; hennes armar är tonade, och gropen på låren har jämnat ut sig.
**Uppdatering 2 (31/01/16). Mamma har använt sin Confidence Vibration Plate sedan ungefär två år tillbaka. Det har pågått i flera år av konsekvent, repetitiv användning utan några problem. Hon har en bättre muskeltonus och kan behålla sin vikt. Hon är också smärtfri.
