Oyo Personal Gym Granska Kvalitet, Bärbarhet Och Valuta För Pengarna
Denna Oyo Personal Gym Review kommer att täcka allt du behöver veta för att hjälpa dig att avgöra om det är värt din tid.
Det finns ett antal alternativ när du köper detta gym. Huvudfokus i denna artikel är Oyo Personal Gym Total Body Package.
Jag kommer också att beröra Basic Package och Oyo Personal Gym Pro, så att du kan se hur de skiljer sig åt. Och jag kommer att inkludera en träningslista för Oyo Personal Gym för att ge dig en uppfattning om bara några av de rörelser du kommer att kunna göra om du skulle besluta dig för att skaffa en.
Detta kompakta, lätta hemmagym är portabelt och lätt att transportera.
Enligt tillverkarna är enheten inspirerad av NASA-teknik som används för att hålla astronauterna friska på den internationella rymdstationen. Imponerande påståenden, men lever det upp till hypen? Fortsätt läsa för att ta reda på det.
Vem kommer det att passa?
Oyo Personal Gym LE kommer att passa användare av alla konditionsnivåer som letar efter ett lätt och kompakt bärbart träningshjälpmedel som ger dem en total kroppsträning som inkluderar alla aspekter av fitness.
Varför Köpa Ett Oyo Personal Gym?
Motståndsträning är en integrerad del av fitness. Konditionsträning är viktigt eftersom det förbättrar din hjärthälsa, och det bränner också kalorier. Motståndsträning gör dig dock starkare och ökar muskelmassan. Med mer mycket muskler och mindre fett, kommer du att bränna fler kalorier under dagen, även när du inte tränar.
Men vad händer om du inte har utrymme för traditionell motståndsutrustning som hantlar, skivstänger eller viktmaskiner som är skrymmande och tunga att flytta?
Även kettlebells, även om de är relativt kompakta, är inte alltid idealiska eller praktiska. Detta beror på att du kommer att behöva mer än en av dem om du vill fortsätta bli starkare.
De har meriter. De ger lite motstånd när du startar ett rep, och de blir svårare när du sträcker dem. Detta är mindre än optimalt för vissa typer av träning.
Gå med i OYO Personal Gym Total Body Package! Denna kompakta enhet, som bara väger 1 kg, erbjuder motståndsnivåer från 5 till 11 kg. Det låter dig göra en mängd olika övningar som riktar sig till hela din kropp utan att behöva ha skrymmande utrustning eller mycket utrymme.
Denna enhet är baserad på teknik som använts vid den internationella rymdstationen i mer än tio år. Oyos SpiraFlex motståndsträning var en vanlig del av astronauternas träningsrutiner under denna period. Detta gjorde det möjligt för dem att hålla sin ben- och muskelmassa intakt utan gravitation.
Varje rep av DoubleFlex-systemets patenterade DoubleFlex-system innebär ett tryck-/dragmotstånd. Detta ökar styrkan och muskeltonusen på samma tid som när du tränar utan vikter. Denna metod bränner också dubbelt så många kalorier än traditionell styrketräning.
Vad finns i boxen?
Inkluderat i ditt köp är 1 x 2 kg och 2 x 5 kg FlexPacks (för totalt 11 kg motstånd). Du kommer att få ben- och dörrankare, en bärväska, en näringsguide och ett träningsväggdiagram som visar 75 olika övningar.
Här är en länk som tar dig till en omfattande samling träningsvideor.
IPhone-användare kommer också att få en gratis coachningsapp. Appen visar dig hur du använder din enhet och guidar dig genom övningarna.
Oyo Personal Gym Inforecial
Oyo Personal Gym Översikt
Denna medicinskt godkända enhet kan ge dig en helkroppsmuskelträning och kan också sänka din
Du kan tappa kroppsfett och öka din uthållighet. Över 60 videor och 197 övningar kommer att finnas tillgängliga. Träningspass inkluderar HIIT, styrkeövningar, promenader, inomhuscykling, yogaställningar och mer.
En 10-veckors utmaning är också tillgänglig för nybörjare. Träningspassen för detta finns att ladda ner, och du kan gå i din egen takt.
Du kan hitta motivation att komma tillbaka på rätt spår genom att titta på prestationerna av andra som har gått kursen.
Oyo är ett bärbart, lätt gym som kan bäras runt. Den erbjuder motståndsnivåer på 5 till 11 kg i steg om 2 kg. Du måste ändra inställningarna för att växla mellan motståndsnivåerna. Detta görs genom att knäppa på så kallade SpiraFlex FlexPacks.
Även om du kan göra träningen ensam, i kombination med rätt kost, kommer du att öka din energinivå och få bättre resultat. Det är här näringsguiden kan hjälpa. Det finns ingen enstaka kostplan som passar alla. Rekommendationerna varierar beroende på ditt primära mål, vara att gå ner i vikt eller att förbättra din styrka och kondition.
Den är enkel att läsa och lätt att förstå. Guiden innehåller allmänna näringstips och råd samt listor med hälsosam mat som hjälper dig att uppnå dina mål. Theres dessutom en mealplan med kaloriräkningen som utarbetas för dig, plus en tyngdförlusträknare och en passform och stark miniräknare.
Vad är skillnaderna mellan modellerna?
Den enda skillnaden mellan Oyo Personal Gym Total Body Package och Basic Package är att det senare inte inkluderar ben- eller dörrankare, så det ger inte lika många träningsalternativ.
Oyo Personal Gym Pro är blue-tooth-aktiverad och den har inbyggda sensorer som gör att du kan komma åt en gratis coachningsapp på din iOS-telefon eller iPad. Du kan också gå in på Oyos hemsida eller YouTube för att se träningspassen och få träningstips.
Därefter tittar vi på några Oyo Personal Gym-övningar som du kan utföra med enheten.
Oyo personliga gymövningar
Oyo Personal Gym-övningar inkluderar ett brett utbud för överkroppen och underkroppen. Du kan också hitta övningar för din kärna och hela kroppen.
Övre kroppen
Övningarna på överkroppen kan göras regelbundet för att tona dina armar, bröst, rygg och axlar.
Bland dessa ingår:
Tricepsextensions/Kick-Backs, Bicep Curls, Lat & Delt Rows, Lat & Shoulder Raises & Double Flexes, och Chest & Back Double Flexes.
Underkroppen
Hela benet och sätesmusklerna kommer att tonas och stärkas av övningar som riktar sig mot din kärna och underkropp. Dessa övningar kommer att förbättra din flexibilitet och balans.
Dessa ingår:
Knäböj, glutepressar, marklyft, liggande inre och yttre lårlyft, sittande bukknöl och sittande ryggförlängningar.
Hela kroppen
Helkroppsövningarna kommer att tona och stärka varje större muskelgrupp.
Dessa inkluderar:
Squats & Lunges; Inner- och ytterlår Dubbla Flexer; Bröst & Abs Ryssland Twists; och Chest & Double flexes & squats.
Vad mer behöver jag veta?
När du tar ut din Oyo Personal Gym LE ur kartongen kan du bli förbryllad. Även om det inte är svårt att använda när grunderna är bemästrade, ser den ganska udda ut med sina kulgrepp, trissliknande system och remmar.
Instruktionsfilmerna som kommer som en del av en app förklarar allt. Du kommer förmodligen att behöva titta på dem mer än en gång eftersom inställningen kommer att variera beroende på vilka övningar du vill göra. Själva processen att ändra dessa är inte så svår när du väl lärt dig det, men de första gångerna känns det krångligt.
Om du glömmer att byta grepp och flytta pluggarna och tillbehören kan du upptäcka att enheten känns nästan omöjlig att manipulera. Även om det inte är ett stort problem, är det något du bör vara medveten om.
Därefter, i denna Oyo Personal Gym-recension, kommer vi att titta på dess fördelar, sedan dess nackdelar.
Fördelar
- Detta program erbjuder ett träningspass för hela kroppen
- Ett brett utbud av övningar stöds
- Alla aspekter av fitness täcks
- Lämplig för nya till medelstora användare på plusnivå
- Kan användas praktiskt taget var som helst
- Ger snabba resultat
- Den är kompakt och lätt
- Den kan bäras runt så den är lätt att transportera
- Tyst att använda
- Lätt att förvara
- Det finns inga tunga eller skrymmande vikter att slåss mot
- Utmärkt kundservice
- Kommer med hela 3 års garanti
Nackdelar
- Motståndet som erbjuds kommer inte att räcka för människor som redan är starka och buffliga
- Det kan vara svårt att växla mellan vikter.
- Det kan vara besvärligt att använda enheten när du lär dig.
Sista Tankar Om Oyo Personal Gym
Om du letar efter den bästa hemmagymupplevelsen i ett kompakt, bärbart, lätt och prisvärt paket, då är OYO Gym ett utmärkt alternativ.
paket.
Det kommer inte att passa dig om du är en bodybuilder eller styrkelyftare. Det kommer inte att fungera för dig om ditt mål är att nå en elitnivå av kondition. Den är dock idealisk för en nybörjare eller en måttligt aktiv person som vill förbättra sin allmänna styrka och kondition.
Även om den är liten kan den vara ett bra verktyg för att få en bra träning. Även om motståndsnivåerna kanske inte verkar svåra, kommer du att bli förvånad över hur långt du kan gå och vilka resultat du kan få med 11 kg.
Det är en fantastisk träningsenhet och kommer att få dig i form om du tränar regelbundet. Priset är också ganska överkomligt, och om du fortsätter att använda enheten under lång tid, kommer det att spara en förmögenhet på ett gymmedlemskap.
Det borde räcka för NASA att det är tillräckligt bra att använda i vårt dagliga liv. Och det erbjuder utan tvekan värdefull kompletterande träning för alla som spelar icke-styrkebaserade sporter.
